经期嗜睡是哪些原因造成的呢?

 　　女人到了经期，除了被痛经困扰之外，还有嗜睡疲乏乏力的状况发生。那么，经期嗜睡是什么原因造成的呢?

　　1、由气血不足引起的经行嗜睡

　　多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。

　　2、由肾精亏本引起的经行嗜睡

　　多见于频频人流的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神态板滞。素日精力不支，腰膝酸软。月经多拖延，经量偏少。舌淡苔白，脉沉纤细。

　　3、由脾虚湿因引起的经行嗜睡

　　大都形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质黏而稠。经行之际精神疲乏，头重如裹，四肢沉重，疲倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。

　　关于经期经常出现乏力，睡不醒的女人，平常应增强体育锻炼，如打球、慢跑等，这些能够有用缓解女人经期嗜睡的问题。可是，一定要注意经期应以微运动为主或不运动，避免月经量添加。