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失眠导致高血压

来源:深圳优眠失眠抑郁专科 发布时间:2017-04-26 16:43:33

   夜里失眠可导致血压升高,这证明,失眠能够引起高血压。但是,您知道吗?把这因果进行互换也是成立的,也就是说,失眠导致高血压的同时,高血压同样会导致失眠。

失眠导致高血压

  高血压是内科常见病、多发病之一,是指体循环动脉血压增高,是以缩短和舒张压增高为主症,伴有心脑、肾等器官功用或器质改动的全身性疾病。通常人体血压超越140/90毫米汞柱或18.6/12.0千帕就可认定为高血压。这种中老年最常见心血管疾病的呈现可致使便秘、心悸、心慌、吐逆、头痛、头晕、头胀、失眠等表现,有的人有可能是一两种表现,有的人会是多种表现一起呈现。湖南省交通医院医生指出,高血压之所以会导致失眠,主要是血压升高造成高级神经功能失调,从而间接引起入睡困难、易醒、恶梦多、睡眠质量差、白天不解乏等失眠症状。

  对于此种原因导致的失眠情况,医生还建议,患者最好每天多参加一些适合自己的业余活动和体育锻炼,睡觉前要学会放松,用温水泡泡脚或洗个热水澡,多想一些美好的事情,多做几次深呼吸,然后要暗示自己“今晚我一定睡得很香,做个好梦,一觉到天亮。”好多病人在这样做之后效果都很好。他们反映,这样做时间长了,自己的各方面都有很大的变化,包括血压和睡眠。

  总归,失眠可能会导致血压升高,而同时高血压也会形成失眠,两者有一定的相连的关系。所以,病人对这两种现象都要留神,平时注意在日子方面进行预防。

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